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自宅用にもバランスボール
スポーツクラブで初体験
スポーツクラブに通っていて、初めて使ってみたバランスボールでした。
両足を浮かせる場面で、私は上手に出来ませんでした。
無理するとバックドロップになりそうだからドキドキです。
そこで自宅にも買ってこっそり練習しようと思った次第です。
何センチのサイズが良いか
ジムでは男性は７５cmで女性が６５cmとか説明された気がしますが、自宅で使うには大き過ぎると場所を取るのでアマゾンから６５cmのを買いました。
使うときのことだけを考えたら６５cmも７５cmも大差ないんですが、使ってない時間が圧倒的に長いので、その場面で少しでも小さい方が楽かなと思いました。来客時に押し入れにバランスボールを入れるとか考えると１０cmの差は大きいかもしれないので。
で、普段６５cmで使っていて、たまにジムで７５cmを使ったら落差があるのか？
と心配でしたが、６５cmで上手に両足が上がって大丈夫になると、７５cmでも大丈夫でした。
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